2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
1900 kcal
|
脂質: 89.83g | たんぱく質: 195.82g | 炭水化物: 84.62g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Цветная Капуста (Замороженная), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество). 夕食: Пятерочка Яблоко Голден, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Bonduelle Оливки без Косточки, Borealis Кальмар Командорский . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|