2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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963 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 103.34g.
朝食: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Certossa Fette Biscottate Integrali. 昼食: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Milbona Feta Dop, Selex Cous Cous Biologico. 夕食: Peperone Rosso Dolce, Certossa Pane alla Segale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Salmone. 軽食/その他: Mandorle, Misura Cereali , Lidl Dessert Proteico Gusto Cioccolato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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