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Depois de 3 dias com churrasco em família consegui controlar a alimentação.Gratidão por 1 kgs eliminados.
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119 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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840 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 47.78g | 炭水化物: 80.72g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito, Regina Queijo Ricota. 昼食: Laranjas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Ervilhas (Congelado), Abobrinha, Lasanha de Abobrinha. 軽食/その他: DIA Araticum, DIA Araticum, Café, Regina Queijo Ricota. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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