2022年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 70.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1031 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: Mixbar Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Global Village Капуста Цветная, Приосколье Филе Куриное. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Приосколье Филе Куриное. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог 2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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