loyedの日記, 2022年 03月 7日

Bad last week just so stressed up😭

49.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:

966 kcal

脂質: 47.36g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 39.21g. 昼食: Sunbake Brown Bread, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) . 夕食: Meat, Meat, Lettuce Salad with Tomato, Feta Cheese . もっと...

5052 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 6 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 7 時間, 立つ - 11 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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loyedの日記, 2022年 03月 7日

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