2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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752 kcal
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脂質: 39.69g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 50.76g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo Cozido, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tomates. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo. 軽食/その他: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Melancia, Davaca Queijo Prato (Lanche), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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