2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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638 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 38.90g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Beyaz Ekmek, Lahana Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Nescafe Sade, Nescafe Sade. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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