2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1465 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 190.91g.
朝食: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Chinakohl, Zwiebeln, Edeka Feta, Champignons, Aldi Blattspinat, Cucina Tortellini , Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, GutBio Rote Linsen Nudeln . 夕食: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Milbona Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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