2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
2181 kcal
|
脂質: 66.82g | たんぱく質: 99.28g | 炭水化物: 294.60g.
朝食: Молком Молоко 3,2%, Сахар, Творог 9%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Окей Ветчина с Индейкой, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 昼食: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Aristocrat Капучино Классический. 夕食: Фрау Марта Фасоль Овощная Смесь Mexico, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Хычин, Coca-Cola Кола, Самса с Курицей. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|