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Weer niet naar de wc. Na de lunch 2 pilletjes genomen. Misschien toch standaard iedere dag 1 of 2. Ben benieuwd morgen.
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78.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 18日:
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1155 kcal
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脂質: 26.03g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 163.88g.
朝食: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Aldi Volkoren Beschuit. 昼食: Euro Shopper Oude Kaas 48+, Meergranenbrood, Meergranenbrood. 夕食: Vegetarische Hamburgers, Pruimen, Jumbo Bami-/Nasigroenten, Lassie Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Milsani Magere Vruchtenyoghurt, Calvé Pindakaas Light, Volkoren Crackers, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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