|
😂😂😂 сама виновата!!! и это всё спиртное: то винишко, то водочка, казалось бы да, всё по фэн-шую, закусывала аккуратно,не жрала что попало. Но увы и ах! Спиртное кому как, мне сразу прибавляет вес. Это я почти весь месяц на выходных позволяла себе🤭 То субботник у нас, то война, то я устала,то пошли с девочками на набережной посидеть и по гаражику выпили... Вот и плюс 3 кг за месяц... Ещё и не считала ничего. На глаз, приблизительно! Люди худеют к 8 марта, а я наоборот, поправилась🤪🤡🧐.
Всё, хорош мне бухать. И на подсчёт!
|
68.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
1616 kcal
|
脂質: 55.40g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 210.17g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 昼食: Сыр Российский, Белый Медведь Творог 5%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. 夕食: Моя Цена Соломка Солёная , Моя Цена Сельдь в Масле, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная. 軽食/その他: Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|