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oh man. Da bestellt die Familie chinesisches Essen und ich extra einen Salat mit Thunfisch. Dennoch soviel Zunahme.
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73.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1147 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 152.04g.
朝食: Aldi Fettarme Milch, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 夕食: Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter. 軽食/その他: Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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