2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
1766 kcal
|
脂質: 65.92g | たんぱく質: 152.41g | 炭水化物: 137.74g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. 昼食: Сиртаки Брынза 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Му-У Молоко 1,5%, Помидоры, Говядина Постная, Рис Вареный, Гречка Вареная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|