2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
2659 kcal
|
脂質: 95.43g | たんぱく質: 178.36g | 炭水化物: 265.91g.
朝食: Зеленый Чай, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. 夕食: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Говядина Постная. 軽食/その他: Кофе, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Ашан Апельсин, Моя Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Окей Чизкейк с Ягодами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|