|
Вчера у меня был, разгрузочный день, утром оладьи с кабачками и творожные зерна на 307ккал,а потом просто вода, чай целый день итого 700г.скинула.
|
70.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
1277 kcal
|
脂質: 46.95g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 99.52g.
朝食: Шаурма, Чай. 昼食: Шаурма, Суп куриный. 夕食: Хлебница Беляш с Мясом. 軽食/その他: Шаурма. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|