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간다 다이어트 이제 기념일 다 끝났다~
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1568 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 219.45g.
朝食: 양파볶음, 버섯구이, 배추김치, 밥, 불고기. 昼食: 양파볶음, 버섯구이, 오뚜기 맛있는 된장찌개, 대광푸드 오늘이거닭, 배추김치, 밥. 夕食: 양파볶음, 버섯구이, 배추김치, 밥, 불고기. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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