2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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987 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 115.89g.
朝食: Telur Rebus, Buah Anggur. 昼食: Telur, Bawang Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daun Bawang, Wortel, Ikan Teri, Tahu. 軽食/その他: Pepaya, Nanas, Jambu Kristal. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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