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hari ke-6
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1456 kcal
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脂質: 74.30g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: Kacang Almond, Chia Seed, Blueberi Beku, Stroberi, Biokul Yogurt Plain. 昼食: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Anchor Unsalted Butter, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Sup Kubis. 夕食: Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Daging Babi, Nasi Goreng Cina. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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