2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
|
1748 kcal
|
脂質: 83.22g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 194.77g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Balocco Biscotti. 昼食: Arance, Cipolle, Carciofi, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Gnocchi di Patate. 夕食: Buondì Buondì , Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
|
|
2018 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 座る - 30 分, 運転 - 40 分, 料理 - 10 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 11 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 59 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 読む - 1 時間 10 分, 浴びる - 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|