2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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2186 kcal
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脂質: 89.54g | たんぱく質: 156.33g | 炭水化物: 182.39g.
朝食: Ja! Vanille Erdbeer Hörnchen, Tomaten, Äpfel, Schwarze Oliven, Doppelherz Calcium+D3, Doppelherz Omega-3, Olimp Anabolic Amino 9000, Milbona Edamer, EGETÜRK Sucuk, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot. 昼食: EGETÜRK Sucuk, Olimp Anabolic Amino 9000, Milbona Edamer, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot. 夕食: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Leinöl, Beinscheibe. 軽食/その他: K-Classic High Protein Pudding Schokolade. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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