2014年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 18日:
|
1105 kcal
|
脂質: 18.03g | たんぱく質: 125.27g | 炭水化物: 110.54g.
朝食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 昼食: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 夕食: roggenvollkorn knäckebrot, Harzer Käse, schmalz. 軽食/その他: Alnatura Vollrohrzucker, Kohlrabi, Kaufland Speisequark Magerstufe. もっと...
|
|
2019 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, Rudern - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|