2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
|
1016 kcal
|
脂質: 36.01g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 102.30g.
朝食: Café, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Ovo Frito. 昼食: Mini-Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada. 夕食: Couve Manteiga Crua, Tomates Vermelhos, Mini-Cenouras, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Zen Fuze Shake Vanilla Bliss, Top Crop Blueberries, Framboesas, Morangos, Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
mariaclaudiavasconcellosの体重の記録
|