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O processo é lento, mas é gratificante. Mais um quilo para trás, é pouco mas é necessário 😉
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92.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1385 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 135.83g.
朝食: Banana Prata, Café (Infusão), Mamão, Waffle de pão de queijo. 昼食: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Pizza Hut Marguerita Artezanale Pizza (Média). 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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