2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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2920 kcal
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脂質: 118.34g | たんぱく質: 112.22g | 炭水化物: 209.36g.
朝食: Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas. 昼食: Cerveja Sr. Bigode Beer Red Ale, Yoki Farofa Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Pancetta, Aurora Linguiça Churrasco. 夕食: Bohemia Cerveja Pilsen. もっと...
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2487 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 座る - 8 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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