2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
|
1751 kcal
|
脂質: 69.20g | たんぱく質: 113.57g | 炭水化物: 171.21g.
朝食: Pomarańcze, Biedronka Oliwa z Oliwek, President Camembert Aromatyczny, Zott Mozzarella Light, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Cebule. 夕食: Biedronka Oliwa z Oliwek, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pierś z Kurczaka, Lidl Ryż Parboiled, Społem Majonez Kielecki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Pomarańcze, Banan. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|