2022年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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3690 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 406.32g | 炭水化物: 347.70g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Laugenbrötchen, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Freshona Passierte Tomaten Rustica. 軽食/その他: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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