2022年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1875 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 210.40g.
朝食: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. 昼食: La Finesse Ravioli mit Sauce Bolognese. 夕食: Metzgerfrisch Landjäger , REWE Edelsalami, Aldi Dinkelschnitte. 軽食/その他: Weider 60% Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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