2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1808 kcal
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脂質: 98.45g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 164.92g.
朝食: Ei, Wasa Sesam, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Orangensaft. 昼食: Alpro Alpro Cooking, Olivenöl, Spaghetti Trocken, Champignons. 夕食: Pflanzenöl, Exquisa 100% Vegan Natur, Dr. Oetker Creme Vega, Quark Magerstufe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lauch, Butter, Möhren, Ei. 軽食/その他: DM Sportness Whey Protein, Aldi Nussschokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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