2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
|
1305 kcal
|
脂質: 61.24g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 127.21g.
朝食: Жареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Окей Ветчина с Индейкой, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 昼食: Моя Цена Булочка с Начинкой "Крем Вареная Сгущенка", Творожные вафли. 夕食: Банан, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|