2022年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1039 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 24.76g | 炭水化物: 101.33g.
朝食: Beypazarı Sade Maden Suyu, Tam Buğday Bisküvi, Nutella Nutella, Yeşil Elma, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. 昼食: Su, Yumurtalı Kabak. 軽食/その他: Bim Patito Acılı Cips, Muhallebi, Ekler. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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