2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
|
1161 kcal
|
脂質: 31.24g | たんぱく質: 37.88g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Becel Light, AH Volkorenbrood. 昼食: AH Snack Tomaatjes , AH Sinaasappelsap, Philadelphia Naturel Light, AH Gerookte Kipfilet, No Fairytales Wortel Wrap. 昼食後: Paasei. 夕食: Jordans Crunchy Muesli, AH Stoofpeertjes, Magere Yoghurt, AH Zoete Chinese Tomatensoep. 夕食後: Paasei. 軽食/その他: OLA Raket Ijsje, AH Speculaas Molens , Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Verkade Maria. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|