2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
|
3002 kcal
|
脂質: 96.50g | たんぱく質: 209.65g | 炭水化物: 328.47g.
朝食: עוגת גבינה אפויה(אופל), Strawberries , Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Myprotein Rolled Oats. 昼食: Energy חטיף דגנים אגוזים ושוקולד מריר, Banana, שטראוס דנונה פרו מנגו, Bell Peppers, Cucumber, Energy פרכיות בטעם פוטטוס 24 קל יח (קריס), תנובה קוטג׳ עם זיתים ירוקים. 夕食: Avocado, Onions , Tomatoes, Grapes, מאסטר שף עלי טורטייה, Onions, Olive Oil, Eggplant, Carrots, Turkey Heart. 軽食/その他: Oreo Oreo Ice Cream, עוגת גבינה אפויה(אופל), תנובה חלב 1%, Hershey Cookies N Creme , Cashew Nuts. もっと...
|
週に5.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|