2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
|
1507 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 132.11g.
朝食: Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Borges Оливковое Масло Classic, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Каравай Пита, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . 夕食: Блины на Молоке, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|