|
Вчера отвеса не было, зато сегодня есть 💪😁. Да. Селедку на ужин есть не надо.
|
73.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
|
1693 kcal
|
脂質: 72.40g | たんぱく質: 107.13g | 炭水化物: 150.27g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Пятерочка Банан, Fit&Eat Fit&Eat Арахисовая Паста , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом. 昼食: Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Viola Сыр Плавленый, Главпродукт Горчица Русская, Котлеты из Говядины, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Щи с Мясом. 夕食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|