|
+400 отёки
|
94.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
987 kcal
|
脂質: 37.94g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Отруби Пшеничные, Увелка Отруби Мультизлаковые, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные, Борщ со Свининой, Майонез. 夕食: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шампиньоны Жареные. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|