|
Codzienny intensywny wysiłek fizyczny daje konkretne efekty.
|
111.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 18日:
|
3944 kcal
|
脂質: 171.43g | たんぱく質: 121.70g | 炭水化物: 495.96g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Sernik, Chleb Razowy, Młode Dymki, Pilos Twaróg Półtłusty. 夕食: Żurek, Lisner Sałatka Norweska z Wędzonym Łososiem. 軽食/その他: Czerwone Maliny, Deser Lodowy z Gorącym Karmelem, Sok Ananasowy, Wafle Czekoladowe, Sernik. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|