2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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1533 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 204.14g.
朝食: Balocco Biscotti , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Loacker Cremkakao, Arance, Carciofi Fritti, Petto di Pollo, Pane Bianco, Pasta al Ragù. 夕食: Nutella Nutella, Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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1981 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 10 分, 読む - 55 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 運転 - 1 時間 20 分, 座る - 3 時間 10 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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