2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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2054 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 103.84g | 炭水化物: 265.14g.
朝食: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Mamão Papaia, Café com Leite Integral, Patê de Atum, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. 昼食: Mangas, Peito de Frango, Ovo Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Salada Cozida, Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Ovo Frito, Tucumã, Tapioca. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Atum, Uvas-Passas. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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henriquepinheiro100の体重の記録
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