2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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2268 kcal
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脂質: 85.56g | たんぱく質: 127.89g | 炭水化物: 253.17g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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