2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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795 kcal
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脂質: 19.02g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 96.29g.
朝食: Peixe-Espada Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Integral, Adoçantes, Café com Leite Integral. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Maçãs Gala, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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