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Pesagem do dia 04/03/2022: 79,4kg
(5° dia)
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79.4 kg
これまでの減量分: 100.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1418 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 145.65g.
昼食: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, +Mu Whey Chocolate , Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Beterrabas, Cuscuz (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tomates. 夕食: Laranjas, Superbom Jardineira Ao Molho Caseiro , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Trident Melancia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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