2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
1369 kcal
|
脂質: 40.97g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 152.04g.
朝食: ЭКО Клуб Фарм Коктейль Льняной с Корицей, Зеленый Чай, Красная Смородина, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Рисовые Блинчики с Творогом и Изюмом. 昼食: Зеленый Чай, Василева Слобода Льняное Масло , Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Свекла Вареная, Куриное Филе в Сметане, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Рисовые Блинчики с Творогом и Изюмом, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Молоко 1,5%, ЭКО Клуб Фарм Коктейль Льняной с Корицей, Fresh Box Proteline Coconut, Травяной Чай. 軽食/その他: Scitec Nutrition Протеин. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|