2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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2936 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 247.34g.
朝食: Café, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. 昼食: Steinburg Cerveza sin Alcohol , Pan de Pueblo, Campofrío Jamón York, Serrano Jamón Serrano, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Porrusalda. 夕食: Zoco Pacharán, Bizcocho, Lay's 3D’S Bugles , Pan de Pueblo, Fripozo Revuelto de Gambas, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca sin Cebolla, Hacendado Empanada de Atún, Vino Tinto de Mesa, Mahou 5 Estrellas. 軽食/その他: Frutos Secos. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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