|
Gisteren bij mijn broer wezen lunchen, 2 speltbolletjes met rosbief en jonge kaas en soja melk bij de koffie hadden ze voor mij een suikervrij gebakje, dat was een bakje citroenroom geworden, citrusvruchten zijn voor mij niet toegestaan ivm de histamine. Het is waarschijnlijk toch verkeerd uitgepakt weer een paar ons erbij
|
88 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 88 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
693 kcal
|
脂質: 24.11g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 70.95g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Kwark, Quaker Havermout, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Lidl Bosvruchten Diepvries. 昼食: Komkommer (met Schil), Alpro Havermelk Ongezoet, Radijs, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Lidl Hüttenkäse . 夕食: Lidl Mager Rundergehakt , Freshona Tajine Schotel. 軽食/その他: AH Pitloze Rode Druiven . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|