|
Вес 74.150 так и остался. Либо плато, либо 4 куска селедки с винегретом на ужин задержали воду, плюс КД. Ничего страшного. Держу 1700 ккал и не расстраиваюсь 💪
|
74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
1862 kcal
|
脂質: 70.43g | たんぱく質: 117.27g | 炭水化物: 140.12g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Гречка Отварная, Щи с Мясом. 夕食: ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Lowenbrau Пиво Светлое. 軽食/その他: ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|