2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
2051 kcal
|
脂質: 145.82g | たんぱく質: 134.96g | 炭水化物: 46.22g.
朝食: Campina Сливки 10%, Ашан Кешью Жареный Эконом, Творог 9%, Президент Сметана 30%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. 昼食: Bombbar Кето-Печенье Шоколад С Миндалем, Махеевъ Майонезный Соус "Провансаль" , 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мои Куриные Котлеты, Брюссельская Капуста, Яйцо Куриное. 夕食: Apetitelle Молочный Кето-Шоколад, ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Вкусвилл Бекон Свиной Сырокопченый, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Мой Стейк из Телячьей Печени Жареный (Мираторг). 軽食/その他: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Campina Сливки 10%. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|