2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
1106 kcal
|
脂質: 50.14g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 67.73g.
朝食: Вода с Лимоном, Anytime Сэндвич с Копчёной Курицей, Кофе Эспрессо. 昼食: Сыр, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Чай с Лимоном. 軽食/その他: Орехи Кешью, Виноград, Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном, Justbar Протеиновый Батончик Вишневый Пудинг. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|