2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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2529 kcal
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脂質: 70.18g | たんぱく質: 205.12g | 炭水化物: 256.64g.
朝食: Alnatura Kokos Reis Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Kölln Schoko Keks, K-Classic Zarte Haferflocken. 昼食: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, K-Classic Grillgemüse, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Golden Sun Basmati Reis, Alpro Cuisine Soya Light. 軽食/その他: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. もっと...
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週に4.3 kg減量中
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