2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1116 kcal
|
脂質: 46.29g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 112.72g.
朝食: Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 昼食: Меренговый Рулет, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Обычные Блины. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. 軽食/その他: Say Cheese Вафли, Клементины. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|