2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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1900 kcal
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脂質: 106.37g | たんぱく質: 184.32g | 炭水化物: 61.50g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Вологодская Ягода Спаржа Быстрозамороженная , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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